İç Uyluk Ev Egzersizleri için Ayarlanabilir Dirençli Pelvik Taban Antrenörü
Pelvik taban, iç uyluk, kalça ve karın güçlendirme için tasarlanmış kompakt direnç antrenörü — evde veya spor salonunda çeşitli pozisyonlarda kullanım için uygundur.
Döndürülebilir engel, sağa çevirerek direnci artırır, sola çevirerek direnci azaltır.
Kaymaz EVA yumuşak kauçuk, egzersiz sırasında rahat ve stabil tutuş sağlar.
Hafif ve taşınması kolaydır.
Ev ve spor salonu kullanımı için uygundur.
Kapsamlı alt vücut ve core antrenmanı için altı çok yönlü pozisyon
- Uyluklar arasında sabitleyin, iki elinizle tutun ve karın kası hareketlerine destek olun.
- Ayaklar yerden kalkık, karın kaslarını devreye sokun ve bacak pres antrenörü olarak kullanın.
- Mat üzerinde yan yatarken — dizler arasında yerleştirin ve bacakları birleştirerek bastırın.
- Mat üzerinde otururken — üst vücudu ellerle destekleyin, dizler arasında yerleştirin ve bastırın.
- Ayakta — uylukları sıkı tutun ve uyluk pres antrenörü olarak kullanın.
- Uylukta sabitleyin, iki elinizle tutun ve karın kası hareketlerine destek olun.
Temel özellikler
- Döndürülebilir engel — ayarlanabilir direnç
- Kaymaz EVA yumuşak kauçuk
- Çevre dostu malzemeler
- Kalınlaştırılmış dayanıklı yapı
- Hafif ve taşınabilir
- Ev ve spor salonu kullanımı için uygun
- Pelvik taban, iç uyluk, kalça ve core kaslarını hedefler