Bekkenbodemtrainer met verstelbare weerstand voor trainingen van de binnenkant van de dijen thuis | petprovac
Maximaliseer de kracht van je bekkenbodem en onderlichaam met een compacte weerstandstrainer die is ontworpen voor gebruik thuis of in de sportschool. Het apparaat beschikt over een draaibare weerstandsteller waarmee je de weerstand kunt afstemmen: draai naar rechts om deze te verhogen en naar links om deze te verlagen. Zo kun je de uitdaging voor elke oefening nauwkeurig aanpassen.
Dankzij de verdikte, duurzame constructie en milieuvriendelijke materialen blijft de trainer licht en gemakkelijk te vervoeren. Een antisliphandgreep van zacht EVA-rubber zorgt tijdens de bewegingen voor een stabiele en comfortabele grip.
Deze trainer ondersteunt een routine met zes posities die gericht is op de bekkenbodem, binnenkant van de dijen, heupen en core. Plaats het apparaat tussen de dijen en houd het met beide handen vast om buikcurlbewegingen te ondersteunen. Houd je voeten van de grond om een beenpersbeweging uit te voeren. Ga op je zij op een mat liggen, plaats het apparaat tussen je knieën en druk je benen tegen elkaar. Ga op een mat zitten, plaats het apparaat tussen je knieën en druk terwijl je je bovenlichaam met je handen ondersteunt. Houd in staande positie je dijen aangespannen en gebruik het als dijenpers. Bevestig het aan je dij, houd het met beide handen vast en ondersteun buikcurlbewegingen voor extra activering van de core.
Deze trainer is ontworpen voor veelzijdige trainingen en vormt een aanvulling op zowel work-outs thuis als trainingsroutines in de sportschool. Zo helpt hij je de bekkenbodem te versterken en de stabiliteit van je core te verbeteren door middel van gecontroleerde, stapsgewijze weerstand.