Video Latihan Gerudi Bola Sepak Di Rumah Dengan Kit Tikar Sideline Edge | petprovac
Ubah ruang kecil dalam bangunan menjadi zon latihan bola sepak yang berfokus dengan Kit Tikar Sideline Edge. Kit ini termasuk permukaan latihan berukuran 90 cm kali 60 cm dan direka untuk digunakan dalam ruang berukuran 2 x 2 meter, serta stoking antikgelincir untuk membantu menstabilkan kedudukan anda dan meningkatkan kawalan bola semasa latihan.
Kit ini termasuk Tikar Latihan, Program Latihan Video dan Stoking Cengkaman, dengan latihan berpandu yang boleh ditonton melalui telefon, tablet atau TV. Latihan ini menyasarkan kemahiran menggelecek, koordinasi, daya tahan, penstabilan dan perkembangan kaki lemah.
- Permukaan latihan: 90 cm x 60 cm
- Ruang penyediaan dalam bangunan: 2 x 2 meter
- Stoking antikgelincir disertakan
- Latihan berpandu boleh diakses melalui telefon, tablet atau TV
- Fokus latihan: menggelecek, koordinasi, daya tahan, penstabilan, perkembangan kaki lemah
- Termasuk: 1 Tikar Latihan, 1 Program Latihan Video, 1 Stoking Cengkaman
Sesi latihan yang padat dan berfokus direka untuk kemajuan yang konsisten: rutin harian selama 20 minit membantu mengubah ruang kecil menjadi kawasan latihan khusus. Dengan penggunaan yang kerap, anda boleh mengumpul lebih 120 jam latihan dalam setahun. Program ini menekankan peningkatan kawalan bola dan keputusan yang lebih bijak di padang melalui latihan khusus serta panduan video masa nyata, sambil membina kekuatan teras, keseimbangan dan kestabilan untuk menyokong pergerakan tangkas serta mengurangkan risiko kecederaan. Rejimen kaki lemah khusus membantu pemain meningkatkan keyakinan menggunakan kedua-dua belah kaki, manakala penyediaannya kekal mudah untuk atlet muda yang ingin menyerlah di padang.