Állítható ellenállású medencefenék-tréner otthoni belsőcomb-edzéshez | petprovac
Maximalizálja a medencefenék és az alsótest erejét ezzel a kompakt ellenállásos trénerrel, amelyet otthoni vagy edzőtermi használatra terveztek. Az eszköz forgatható ellenállásállítóval rendelkezik: jobbra forgatva növelhető, balra forgatva csökkenthető az ellenállás, így minden gyakorlathoz pontosan beállíthatja a terhelést.
Megvastagított, tartós kialakításának és környezetbarát anyagainak köszönhetően könnyű és egyszerűen szállítható. Csúszásmentes EVA puha gumiborítása stabil és kényelmes fogást biztosít mozgás közben.
A tréner hatféle gyakorlatsort támogat, amelyek a medencefeneket, a belső combizmokat, a csípőt és a törzsizmokat célozzák. Rögzítse a combjai közé, és fogja meg mindkét kezével a hasprés támogatásához. A lábprés mozdulatának végrehajtásához tartsa a lábfejét a talajtól elemelve. Feküdjön az oldalára egy matracon, helyezze az eszközt a térdei közé, majd szorítsa össze a lábait. Üljön egy matracon, helyezze az eszközt a térdei közé, és szorítsa össze, miközben kezével megtámasztja a felsőtestét. Álló helyzetben tartsa szorosan a combjait, és használja combprés-trénerként. Rögzítse a combjához, fogja meg mindkét kezével, és segítse a hasprés mozdulatait a törzsizmok fokozottabb aktiválásához.
Sokoldalú edzéshez tervezve ez a tréner jól kiegészíti az otthoni edzéseket és az edzőtermi rutint is, segítve a medencefenék erejének növelését és a törzs stabilitásának javítását kontrollált, fokozatosan növelhető ellenállással.