Treinador do pavimento pélvico com resistência ajustável para exercícios da parte interna das coxas em casa | petprovac
Maximize a força do pavimento pélvico e da parte inferior do corpo com um treinador de resistência compacto, concebido para utilizar em casa ou no ginásio. O dispositivo inclui um defletor rotativo para ajustar a resistência — rode para a direita para aumentar e para a esquerda para diminuir — permitindo regular precisamente o nível de desafio de cada exercício.
Fabricado com uma estrutura espessa e resistente e materiais ecológicos, é leve e fácil de transportar. O punho de borracha EVA macia antiderrapante garante uma pega estável e confortável durante os movimentos.
Este treinador permite uma rotina de seis posições que trabalha o pavimento pélvico, a parte interna das coxas, as ancas e o core. Fixe-o entre as coxas e segure-o com ambas as mãos para auxiliar os abdominais. Mantenha os pés afastados do chão para executar um movimento de prensa de pernas. Deitado de lado sobre um tapete, coloque o dispositivo entre os joelhos e pressione as pernas uma contra a outra. Sentado num tapete, posicione-o entre os joelhos e pressione, apoiando a parte superior do corpo com as mãos. Em pé, mantenha as coxas firmes e utilize-o como treinador de prensa de coxas. Prenda-o à coxa, segure-o com ambas as mãos e ajude nos movimentos de abdominais para aumentar o envolvimento do core.
Concebido para um treino versátil, este treinador complementa tanto os exercícios em casa como as rotinas de ginásio, ajudando a fortalecer o pavimento pélvico e a melhorar a estabilidade do core através de uma resistência controlada e progressiva.