Jeugd Trainingsmat en Video Oefenprogramma Bundel
Overzicht
Ontdek de trainingsmat die is ontworpen om aspirant-atleten te helpen hun voetbalvaardigheden thuis te verbeteren. Deze mat verandert een ruimte van 2 x 2 meter in een speciale trainingsplek, ideaal voor jonge spelers die hun prestaties willen verbeteren en willen opvallen op het veld.
Opstelling en trainingsruimte
Plaats de mat binnen in een ruimte van 2 x 2 meter, bijvoorbeeld een woonkamer. Zorg dat de ruimte vrij is van obstakels om de trainings efficiëntie te maximaliseren. Draag de meegeleverde antislipsokken om de balcontrole te verbeteren en een stevige grip op het matoppervlak te bieden. Begin met het trainingsprogramma om veilig en effectief te oefenen.
Toewijding en vooruitgang
Besteed elke dag slechts 20 minuten aan training met de mat. Consistentie is de sleutel, en gerichte oefening helpt spelers uit te groeien tot uitblinkers. In de loop van een jaar komt dit neer op meer dan 120 uur toegewijde training.
Train voor uitmuntendheid
- Dribbelen: verfijn balcontrole en wendbaarheid.
- Focus: versterk concentratie voor beslissingen tijdens het spel.
- Coördinatie: verbeter hand-oog en voet-oog coördinatie.
- Uithoudingsvermogen: bouw conditie op voor actief en wendbaar spel.
- Stabilisatie: versterk de core voor betere balans en stabiliteit.
- Beheersing van de zwakke voet: oefen met de niet-dominante voet om veelzijdiger te worden.
Ontgrendel je potentieel
Met de trainingsmat en het programma zet je essentiële stappen om een professionele speler te worden. Het programma stimuleert doorzettingsvermogen en groei, en helpt jonge atleten hun volledige potentieel te bereiken.
Aan de slag
- Plaats de mat binnen in een ruimte van 2 x 2 meter (bijvoorbeeld in de woonkamer).
- Toegang tot het video trainingsprogramma op je favoriete apparaat; het kan bekeken worden op een telefoon, tablet of televisie.
- Train dagelijks 20 minuten om te werken aan het worden van de beste speler in je team.
Specificaties
- Afmeting: 90 cm x 60 cm
- Aanbevolen trainingstijd: dagelijks 20 minuten
- Focusgebieden voor vaardigheden: dribbelen, coördinatie, uithoudingsvermogen, stabilisatie, verbetering van de zwakke voet
Inbegrepen
- 1 x Trainingsmat
- 1 x Video Trainingsprogramma
- 1 x Grip Sokken