Bækkenbundstræner med justerbar modstand til træning af inderlårene derhjemme | petprovac
Maksimér styrken i bækkenbunden og underkroppen med en kompakt modstandstræner, der er designet til brug derhjemme eller i fitnesscenteret. Enheden har en drejelig modstandsknap, så du kan justere modstanden – drej til højre for at øge den og til venstre for at mindske den – og dermed tilpasse belastningen præcist til hver øvelse.
Den er fremstillet med en fortykket og holdbar konstruktion af miljøvenlige materialer, samtidig med at den er let og nem at transportere. Et skridsikkert, blødt EVA-gummigreb sikrer et stabilt og behageligt greb under bevægelserne.
Denne træner understøtter en rutine med seks positioner, der træner bækkenbunden, inderlårene, hofterne og mavemusklerne. Fastgør den mellem lårene, og hold den med begge hænder for at understøtte mavebøjninger. Hold fødderne fri af gulvet for at udføre en benpresbevægelse. Læg dig på siden på en måtte, placér enheden mellem knæene, og pres benene sammen. Sid på en måtte, placér den mellem knæene, og pres, mens du støtter overkroppen med hænderne. I stående stilling skal du holde lårene samlet og bruge den som inderlårstræner. Fastgør den til låret, hold den med begge hænder, og brug den til at understøtte mavebøjninger for at aktivere mavemusklerne yderligere.
Denne træner er designet til alsidig træning og supplerer både hjemmetræning og træningsrutiner i fitnesscenteret. Den hjælper dig med at styrke bækkenbunden og forbedre kernestabiliteten gennem kontrolleret modstand, der øges gradvist.