Balíček tréninkové podložky a video cvičebního programu pro mládež
Přehled
Objevte tréninkovou podložku navrženou tak, aby pomohla začínajícím sportovcům zdokonalit fotbalové dovednosti doma. Tato podložka promění prostor 2 x 2 metry na vyhrazené tréninkové hřiště, což ji činí ideální pro mladé hráče, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a vyniknout na hřišti.
Nastavení a tréninkový prostor
Umístěte podložku uvnitř do prostoru 2 x 2 metry, například do obývacího pokoje. Ujistěte se, že je prostor bez překážek, aby byl trénink co nejefektivnější. Nasaďte přiložené protiskluzové ponožky pro lepší kontrolu míče a bezpečný úchop na povrchu podložky. Začněte tréninkový program a cvičte bezpečně a efektivně.
Závazek a pokrok
Věnujte tréninku s podložkou jen 20 minut denně. Konzistence je klíčová a cílený trénink pomůže hráčům stát se vynikajícími výkonnými sportovci. Během jednoho roku to představuje více než 120 hodin věnovaného tréninku.
Trénink pro dokonalost
- Dribling: zdokonalte kontrolu míče a obratnost.
- Soustředění: posilte koncentraci pro rozhodování během hry.
- Koordinace: zlepšete koordinaci rukou a očí i nohou a očí.
- Vytrvalost: budujte kondici pro aktivní a agilní hru.
- Stabilizace: posilte střed těla pro lepší rovnováhu a stabilitu.
- Ovládání slabší nohy: trénujte s nedominantní nohou, abyste byli všestrannější.
Odemkněte svůj potenciál
S tréninkovou podložkou a programem děláte zásadní kroky k tomu, stát se profesionálním hráčem. Program podporuje vytrvalost a růst, pomáhá mladým sportovcům dosáhnout jejich plného potenciálu.
Začínáme
- Umístěte podložku uvnitř do prostoru 2 x 2 metry (například v obývacím pokoji).
- Přistupte k video tréninkovému programu na svém preferovaném zařízení; lze jej sledovat na telefonu, tabletu nebo televizi.
- Trénujte 20 minut denně, abyste se stali nejlepším hráčem ve svém týmu.
Specifikace
- Rozměry: 90 cm x 60 cm
- Doporučený čas tréninku: 20 minut denně
- Oblasti zaměření dovedností: dribling, koordinace, vytrvalost, stabilizace, zlepšení slabší nohy
Co je součástí balení
- 1 x tréninková podložka
- 1 x video tréninkový program
- 1 x protiskluzové ponožky